人間に食欲がある。食欲は、それを満たせば満たすほど大きくなる。逆に、食べないと、食欲が減退する。拒食症に陥ることさえある。　
　人間に読書欲がある。本を読まないと、どんどん読書欲が減じる。逆に、読書欲を満たすと、どんどん読書欲が拡大してゆく。
　「欲」（desire）とは、たんに主観的なものではなく、どの基礎に必要（need）を持つ。読書欲は、渇望であるが、精神の必要であり、「必然」（necessity）なのだ。

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■序章　七〇歳、死ぬまでに一〇〇冊、読むべき本を求められた
１　本とは何か？　人間である
２　なぜ本を読むのか？　本があるからだ
３　本は、読めば読むほど、必要になる
４　読書の敵は「読書」だ、と知るべし

■第１章　定年後、読書で差がつく
１　老いてこそ読書
　　読書をする人の顔は美しい
　　一生幸せになりたかったら、読書がある
　　人生は長く、読書は永遠だ
２　読書のある人生
　　もし、私に読書がなかったなら
　　読書はいくつもの人生を教えてくれる
　　　　　　　　　～アームチェア・ライフ
　　シニアにこそ読書が必要な時代だ
３　読書は集中力と持続力を養う
　　体力はなくなったのか？　
　　思考を集中し、持続する力が必要
　　集中を持続する最良の方法は読書である

■第２章　読書環境論「どこで読むか」は重要だ
１　自室で読む
　　書物のある人生
　　　　～「老人クラブ」に行かない人
　　書斎のある人生
　　　　～本は自分で買え
　　読書は贅沢だ
　　　　～読書は、簡便で最高の精神生活である
２　本屋で読む楽しみが消えるか？
　　本に触れる楽しさ
　　大型店で新刊書を読む
　　時間があれば古書店通い
３　借りて読む
　　友人から借りる
　　公立図書館で借りる
　　大学図書館を利用する

■第３章　本の探索はインターネット通販で
１　インターネットは難しくない
　　インターネットはワープロ、メールより易しい
　　パソコンは、新機がいい。しかし、古機で十分
　　短い文章ほど、ワープロが便利
２　新刊書のすべてがたちどころに手元に届く
　　総合的検索エンジンを使う
　　インターネット通販は、１５００円を越えると送料無料　
　　インターネット通販は拡大の一途とたどるか？
３　ああ、懐かしの古本が、簡単に手に入る
　　インターネット通販で古本の価格が急落した
　　どんな本でも見つかる時代になった
　　もう大型書庫の時代は終わった
　　　　～必要な本を、最小限度備えればいい時代がやってきた

■第４章　読書計画のある人生
１　読書計画を立てる楽しさ
　　新しい人生区分～四段解説
　　シニア期にふさわしい本とは？
　　金がないときほど、本を読む値打ちが上がる
２　明日は何を読もうか？
　　家を出るとき、持つ本が決まらないと
　　トイレに入るとき、本がなければ
　　寝るとき、枕元に本がなければ
３　一年計画と、読書メモ
　　今年は「この人」を読もう。一年・一著書
　　読書メモの勧め
　　「声に出して読ませたき…」は初心者用、と思うべし

■第５章　読む楽しみ、書く楽しみ
１　仕事で読む本は面白い
　　頭に入る
　　仕事ができるようになる
　　浪費が利益を生む
２　読んで、書く楽しみ
　　自分の分身を持つ喜び
　　書くのは苦しい。しかし、それが楽しい
　　読まなければ、よく書けない
３　書くために読む楽しみ
　　自然と集中と持続が生まれる
　　書いてみて、はじめて理解しているかどうかがわかる
　　読書が仕事につながる

■第６章　個人図書館
１　現実図書館
　　必要最小限の本は置きたい
　　本を読むためのレファレンス
　　ＤＶＤとＣＤ
２　架空図書館
　　パソコンは架空図書館だ
　　この本はこの図書館にある
　　図書目録は隠れた宝庫だ
３　理想図書館
　　本を探す楽しみ
　　理想の図書館を設計する
　　定年後に読む本を選定する
　■極めつけのエッセイ
　■本に関するエッセイ
　■人間に関する本
　■勉強に必携の本
　■歴史はすべての知の源
　■時代小説は教養の宝庫
　■現在を知るために
　■小説を数冊
　■評伝・自伝
　■この人の評論著作は見つけたらかならず買って読もう
　■鷲田小彌太ベストセラー
　■自著自薦ベスト３
　■友人の著作ベスト２

あとがき
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